Laura Berti
Portoferraio, Italy
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yoga
An ancient Hindu discipline that combines deep breathing, meditation, a variety of positions used to tone, strengthen and increase the body's flexibility. It's looked upon as a philosophical approach to balancing the body and mind.
Yoga
Un'antica disciplina hindu che unisce insieme respirazione profonda, meditazione e una varietà di posizioni utilizzate per tonificare, rinforzare e aumentare la flessibilità del corpo. Viene considerato un approccio filosofico per equilibrare corpo e ...
first referee
The First Referee usually stands on a small platform at the end of the net that is across from the team benches. The First Referee is in charge of the match. He or she has the final word on all plays and can overrule other officials of the match. The First ...
Primo arbitro
Il primo arbitro di solito sta in piedi su una piccola piattaforma all'estremità della rete di fronte alle postazioni delle squadre. Il primo arbitro ha la responsabilità della partita. Ha l'ultima parola su tutte le azioni e può imporsi sugli altri ufficiali ...
vastus intermedius, lateralis and medialis
3 of the 4 muscles of the thigh that make up the quadriceps. Strong quads help protect your knees. The 4th muscle is the rectus femoris. Cycling, skiing, running and hiking downhill work these muscles!
Vasto intermedio, laterale e mediale
Tre dei quattro muscoli della coscia che compongono il quadricipite. Un quadricipite forte aiuta a proteggere le ginocchia. Il quarto muscolo è il retto femorale. Ciclismo, sci, corsa e escursionismo in discesa fanno lavorare questi muscoli!.
court
The place where the game is played. The court is 18 meters (59 feet) long and 9 meters (29 feet 6 inches) wide.
Campo
Lo spazio in cui si svolge la partita. Il campo è lungo 18 metri e largo 9 metri.
fault
This is a foul or an error that results in the loss of the ball and thus it also puts an end to a rally.
Errore
Un fallo o errore che ha come conseguenza la perdita della palla e quindi mette anche fine a un'azione.
reversible
A garment such as a coat that can be worn inside out.
Reversibile
Indumento, come un cappotto, che può essere indossato da entrambi i lati.
shiatsu
A Japanese massage technique that uses finger pads and palms to apply pressure to energy pathways (called meridians) throughout the body to instigate a healthy flow and restore balance.
Shiatsu
Tecnica di massaggio agopressorio sviluppata in Giappone. Il terapista esercita pressione su specifici punti nel corpo per stimolare e sbloccare i \"meridiani\" o canali di energia.
carbohydrates
These are compounds of Carbon, Oxygen, and Hydrogen. The word is commonly encountered as a group name for a type of foodstuffs that includes all sugars; which are known as simple carbohydrates, and starches and fiber, which are referred to as complex ...
Carboidrati
Composti di carbonio, ossigeno e idrogeno. La parola si trova comunemente come nome collettivo per un tipo di alimenti che comprende tutti gli zuccheri, che sono noti come carboidrati semplici, e amidi e fibre, indicati come carboidrati complessi.
combination attack
This is when two offensive players both approach the net to try and keep the other team from knowing which offensive player will be taking the shot.
Combinazione d'attacco
Situazione di gioco in cui due attaccanti si avvicinano contemporaneamente alla rete per cercare di impedire all'altra squadra di capire quale attaccante schiaccerà il pallone.
delay
If a team delays in making a substitution or delays the game in some other manner the referee will warn them. If there is a second delay by the same team, the penalty is the loss of the rally.
Ritardo di gioco
Se una squadra ritarda nell'effettuare una sostituzione o ritarda il gioco in altri modi, l'arbitro lo sanziona. Se la stessa squadra fa un secondo ritardo di gioco, la sanzione è la perdita dell'azione.
